En expander med två handtag och fem elastiska kablar, avsedd för styrke- och rörlighetsträning hemma. Den fungerar också vid rehabilitering, där motståndet behöver kunna hållas lågt i början och sedan ökas gradvis.
Motståndet ställs genom antalet band
Kablarna kan hakas av en och en. Det innebär att du väljer belastning genom att bestämma hur många av de fem som sitter i, i stället för att köpa flera redskap. Ett band räcker för axelrörlighet, alla fem för pressövningar.
Övningar för flera muskelgrupper
Dras expandern isär framför bröstet i brösthöjd arbetar bröst och rygg. Med fästpunkt under fötterna eller i en dörr kan samma redskap användas för biceps, triceps, lår och mage. Det gör att en expander täcker en stor del av ett hemmapass utan ställning eller lösa vikter.
Tar liten plats
Hopvikt får expandern plats i en byrålåda eller i resväskan. För den som tränar i lägenhet eller på resa är det ofta avgörande, eftersom redskap som måste stå framme sällan blir använda.
Fungerar även för uppvärmning och rehabilitering
Med bara ett eller två band inkopplade blir motståndet lågt nog för uppvärmning och för rörelser som ska göras kontrollerat efter en skada. Möjligheten att gå ned i belastning är det som gör redskapet användbart för både yngre och äldre, och den finns inte i ett band med fast motstånd.
Specifikation
- Antal elastiska kablar: 5
- Handtag: 2
- Total längd: cirka 67 cm
- Kablarnas längd: cirka 47 cm
- Handtagets bredd: cirka 11 cm
- Avtagbara band för justerbart motstånd
- Färg: svart
- Vikt inkl. förpackning: 318 g
- Förpackningsmått: 32 × 12 × 6 cm
Recensioner