Munhygien – hjälpmedel för en friskare mun
God munhygien är grunden för friska tänder, fräsch andedräkt och en bättre munhälsa. Här hittar du prisvärda hjälpmedel som kompletterar tandborstningen: tungskrapor, tandhygienkit i rostfritt stål och en uppladdningsbar tandrengörare. Små redskap som gör den dagliga munvården mer komplett.
Underkategorier
Produkter
Så får du en god munhygien
En bra munvårdsrutin vilar på några enkla vanor: borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm, gör rent mellan tänderna dagligen med tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar och låt tandborsten göra sitt jobb i två minuter varje gång. Bakterier som får sitta kvar bildar plack, som i sin tur kan leda till karies, tandköttsinflammation och dålig andedräkt. Även tungan samlar bakterier – därför gör en tungskrapa stor skillnad för både andedräkten och munhälsan. Regelbundna besök hos tandläkare eller tandhygienist hjälper dig dessutom att upptäcka problem i tid, till exempel begynnande hål i tänderna eller tecken på tandlossning.
Tungskrapor mot dålig andedräkt
Dålig andedräkt beror ofta på bakteriebeläggningar långt bak på tungan. Med en tungskrapa i rostfritt stål avlägsnar du beläggningarna på några sekunder varje morgon. Här finns både en klassisk modell och en U-formad variant som följer tungans form, samt ett tungborsthuvud som passar vanliga eltandborstar. Rostfritt stål är hygieniskt, enkelt att skölja rent och håller i många år.
Tandhygienkit och tandrengörare
För dig som vill komma åt beläggningar och missfärgningar mellan tandläkarbesöken finns ett fyrdelat tandhygienkit i rostfritt stål med munspegel och sonder, samt en uppladdningsbar ultraljudstandrengörare med tre lägen och USB-laddning. Redskapen används varsamt för att putsa bort ytliga beläggningar – hårt sittande tandsten ska däremot alltid tas bort av tandläkare eller tandhygienist. I sortimentet finns även ett flexibelt kosmetiskt tandskydd med universell passform. Kom ihåg att hjälpmedlen kompletterar, men aldrig ersätter, daglig tandborstning.
Vanliga frågor
Hur vet man om man har dålig munhygien?
Vanliga tecken är dålig andedräkt, tandkött som blöder vid tandborstning, synligt plack längs tandköttskanten, missfärgningar och ilningar i tänderna. Känner du igen flera av tecknen är det klokt att skärpa rutinen och boka en tid hos tandvården.
Hur får man en god munhygien?
Borsta tänderna morgon och kväll med fluortandkräm, rengör mellan tänderna varje dag, använd tungskrapa och drick vatten efter söta eller sura drycker. Goda vanor varje dag betyder mer för munhälsan än enstaka storstädningar.
Vad kan dålig munhygien leda till?
Plack och bakterier som får verka ostört orsakar karies, tandköttsinflammation och dålig andedräkt, och kan på sikt leda till tandlossning. Munhälsan hänger dessutom ihop med hälsan i övrigt, vilket är ännu ett skäl att sköta om tänderna dagligen.
Hjälper en tungskrapa mot dålig andedräkt?
Ja, ofta. En stor del av de bakterier som orsakar dålig andedräkt sitter på tungans bakre del, dit tandborsten sällan når. Att skrapa tungan varje morgon är därför ett av de enklaste sätten att få fräschare andedräkt.